マルコー便り　第131号（令和7年7月末号）

3年前の手術の後、今でも3ヶ月に一度定期的に通院して、検査・採血を行っています。

何も異常が無い時は3ケ月後の診察時に説明を受けるのですが、6月の採血結果で呼び出しを受け、7月も採血する事になりました(T_T)

肝臓の数値だけでなく、コレステロール値も看過できない数値になっていた様です。

たばこやアルコールを止める事が出来ない人が、医師から「このままでは死にますよ」と言われて

初めて真剣に動き出すという話を聞いた時は「悪くなる前に、もっと早く動けばいいのに」と笑っていましたが

私も全く同じでした(=_=)

再検査の呼び出しを受けて、「これはまずい！！会社もあるし、子ども達の為にも自分が元気でいなければ！！」

と、名実ともに重い腰を上げて7月から中山町の病院でおこなっている健康教室への参加と院内のジムでの週に３回のトレーニングを始めました。

そこは健康教室に通う人が使うジムなので、皆様のイメージする「ジム」とは少し雰囲気が異なるかもしれません。

トレーニングマシンも各部位を鍛える様に各種ありますが、若い方が行う様に「ガシガシ鍛える」というよりも

ストレッチ+筋トレ+有酸素運動を組み合わせて「無理なく少しづつ筋力を付けていこう」という感じです。

高齢の先輩方も日中は沢山お見えの様ですし(^-^)

週に3回の運動を行いながら、健康教室で学んだことを少しづつ日々の生活に活かして白米を玄米に替えたり、

野菜の取り方や間食の仕方を変えたりしながら3週間過ごした7月の血液検査ではコレステロール値が下がってきていました。

未だ正常値ではありませんが、主治医からも「改善の傾向がみられるので、この生活を続けていきましょう」とのコメントが届きました。

私、基本的にめんどうくさがりで💦あまり小難しく考えると長続きしないので、食事・運動・睡眠の質を上げながら

楽しんで生活していこうと思います(^-^)

【木杭のご注文について】

7月後半から木杭の注文が増えてきました。

レギュラー杭（45×30角、45角）に関しては色無しでの在庫がございますので

今の所　あまりお待たせせずにお渡しが出来ておりますが、他のサイズの製造も一手に引き受けている従業員さんは大忙しです。

どうか早目のご注文にご協力頂けると助かります。

【プラ杭の取寄せ送料改定】

先月号でもご案内しましたが、リプロからの取寄せ送料が改定となり、実質仕入れ価格が上がっております。

BAシリーズなら1000本以上。A45でも2000本。

ミニになると5000本を一度に仕入れない限り送料が発生します。

後々は価格の改定も視野に入れる必要があるかとは思いますが、まずは今までよりも仕入れの頻度が下がる事をご了承下さい。

なお、離島への配送に関しては更に値上がりしている様なので、基本的に一度弊社に取寄せてから

貨物船を使ってのお届けとなります。お時間が掛かりますが、何卒ご了承下さい。

【夏季休業に関するお知らせ】

今年は弊社先代社長と奥さんの初盆となっております。

誠に勝手では御座いますが、16日の第3土曜日もお休みとさせて頂きます。

代わりに11日の祝日を午前中のみ営業させて頂きますので、宜しくお願い致します。

マルコー便り　第131号【令和7年7月末】